YOGA

Yoga adalah suatu praktik atau latihan fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India. Yoga melibatkan gerakan, pernapasan, meditasi, dan peningkatan kesadaran diri. Praktik yoga bertujuan untuk mencapai keseimbangan dan harmoni antara tubuh, pikiran, dan jiwa.

Selain manfaat fisik seperti peningkatan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan, yoga juga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi dan kejernihan pikiran, serta mempromosikan perasaan kedamaian dan kesejahteraan.

Gallery Foto Kelas Yoga

SEKILAS TENTANG ELEMENT YOGA STUDIO

logo elements yoga studio

Klinik Kian Sehat bekerja sama dengan Element Yoga Studio menghadirkan Kelas Yoga di Klinik Kian Sehat yang spesial untuk Anda.

Bergabunglah di kelas yoga kami, yang dibimbing oleh instruktur  berpengalaman dari Element Yoga Studio untuk memperoleh manfaat yang optimal untuk kesehatan dan kebugaran Anda.

Seluruh Instruktur Elements Yoga Studio telah bersertifikat resmi dari Yoga Alliance Internasional dan mempunyai visi dan misi yang sama, yaitu untuk berbagi ilmu dan pengalaman dari latihan yoga.

Manfaat berlatih yoga dalam mengubah tubuh menjadi lebih sehat, pikiran lebih terkendali dan jiwa yang lebih bahagia, telah secara nyata dirasakan oleh setiap instruktur Yoga kami. Peningkatan kualitas kehidupan inilah yang ingin dibagikan mereka untuk Anda.

Para instruktur dari Elements Yoga Studio Bandung memiliki prinsip aman dan nyaman dalam berlatih yoga. Dalam berlatih yoga, setiap peserta diajak menarik perhatian ke dalam tubuh dan diri masing-masing, sehingga pada akhirnya dapat menyadari kemampuan dan kekurangan diri, meningkatkan kesadaran penuh akan tubuh, pikiran dan jiwa.

Mari berlatih bersama kami, karena semua kelas dirancang dengan baik sehingga bisa diikuti bagi pemula maupun yang sudah terbiasa yoga. Peserta akan diberikan pilihan beberapa level gerakan yoga yang dapat diikuti sesuai pengalaman dan kemampuan masing-masing peserta. 

MANFAAT-MANFAAT BERLATIH YOGA :

  • Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh: Yoga melibatkan gerakan dan poses yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh dan memperkuat otot-otot.

  • Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi: Beberapa gerakan yoga melibatkan keseimbangan tubuh yang dapat membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

  • Mengurangi stres: Latihan yoga dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

  • Meningkatkan konsentrasi: Latihan yoga melibatkan fokus dan konsentrasi yang dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan konsentrasi.

  • Meningkatkan kualitas tidur: Beberapa gerakan yoga dan teknik pernapasan dapat membantu merilekskan tubuh dan mempromosikan tidur yang lebih nyenyak.

  • Meningkatkan kesehatan jantung: Beberapa studi menunjukkan bahwa latihan yoga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

  • Meningkatkan kesehatan mental: Latihan yoga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi gejala depresi dan kecemasan.

  • Meningkatkan kesadaran diri: Yoga melibatkan pengamatan diri dan meditasi yang dapat membantu meningkatkan kesadaran diri dan pemahaman tentang diri sendiri.

KELAS-KELAS YOGA KLINIK KIAN SEHAT :

Basic Yoga
Vin to Yin Yoga
Slow Flow Yoga
FRYM Yoga

INFORMASI DAN PENDAFTARAN

INSTRUKTUR YOGA

Coach Iwan Chung
Coach Iwan Chung
Coach Maia
Coach Maia
Coach Anik
Coach Anik

LANGKAH MENUJU KESEMBUHAN

Dapatkan informasi berbagai fasilitas, layanan, dan partner Asuransi Klinik Kian Sehat dengan mengontak Hotline kami
Hubungi Bagian Informasi